এই ৫টি সুপারফুডে কমবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের মাধ্যমে যে দীর্ঘমেয়াদি রোগটি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, তা হলো ডায়াবেটিস। পুষ্টিবিদেরা এ জন্য কয়েকটি সুপারফুড নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন।