সবচেয়ে ভালো ওয়ার্মআপ হলো কার্ডিও ও স্ট্রেচিংয়ের যৌথ মিশ্রণ। অর্থাৎ এমন কিছু ব্যায়াম, যা হার্টবিট বাড়াবে এবং পেশির সম্প্রসারণ-সংকোচনে সাহায্য করবে।
বৈশ্বিক উষ্ণতা বাড়ার কারণে সমুদ্রের পানিও বাড়ছে। এমন অবস্থায় দ্বীপগুলোর পরিণতি জানতে কয়েক বছর আগে গবেষকেরা উড়োজাহাজ থেকে ছবি তুলে তা নিয়ে গবেষণা শুরু করেন।
নড়াইলে ছাত্রদল নেতা ও জামায়াত কর্মী গ্রেফতারসারাদেশনড়াইল প্রতিনিধি 2024-07-25 নড়াইলের কালিয়া থানা পুলিশ অভিযান চালিয়ে উপজেলা ছাত্রদলের এক নেতা ও জামায়াতের একজন কর্মীকে গ্রেফতার করেছে। গ্রেফতার হওয়া জামায়াতে ইসলামীর কর্মী
মৌরিতানিয়ায় নৌকা ডুবে ১৫ অভিবাসনপ্রত্যাশীর মৃত্যুবিবার্তা প্রতিবেদক 2024-07-25 আফ্রিকার দেশ মৌরিতানিয়া উপকূলে নৌকা ডুবে অন্তত ১৫ অভিবাসনপ্রত্যাশীর মৃত্যু হয়েছে। এছাড়া এখনো নিখোঁজ রয়েছেন আরও ১৫০ জন। আন্তর্জাতিক অভিবাসন সংস্থার (আইওএম)
গতকাল বুধবার দিবাগত রাত সোয়া ১২টার দিকে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় মারা যান জাকির।
গত মঙ্গলবার দৌলতদিয়া ঘাটে দেখা যায়, মাছ শিকার শেষে জেলেরা ঝুড়িতে পাঙাশ, ইলিশ, রিঠা মাছ বিক্রি করতে আনছেন। স্থানীয় দু-চারজন ব্যবসায়ী ছাড়া তেমন কোনো ক্রেতা নেই।
কারফিউ জারি হওয়ায় রোববার থেকে মঙ্গলবার পর্যন্ত সাধারণ ছুটি দিয়েছিল সরকার। কিন্তু কারফিউ শিথিল হওয়ার পর বুধবার থেকে সরকারি-বেসরকারি অফিসগুলো খুলে দেওয়ার সিদ্ধান্ত হয়।