৩০-৩০-৩০ মেথড এমন এক লাইফস্টাইল, যা মেনে চললে ওজন কমবে কোনো কঠিন নিয়ম না মেনেই। করতে হবে না ভারী ব্যায়াম বা কঠিন কোনো ডায়েট। জেনে নেওয়া যাক কী এই মেথড।
নাজমুল ইসলাম রাজু (৩৯) ময়মনসিংহ নগরের সেহরা মুন্সিবাড়ি এলাকা মৃত নিলু মিয়ার ছেলে। তাঁর মায়ের নাম মোছা. সাজেদা (৫৫)। দুই ভাই ও এক বোনের মধ্যে বড় ছিলেন নাজমুল।
যুদ্ধ একটি সুযোগ বয়ে আনে—এমন ধারণা তো আসলে অসুস্থ মনোভঙ্গির এক প্রকাশ। সমস্যা সমাধানের একমাত্র পন্থা হিসেবে যুদ্ধকে বিবেচনা করা মানসিক বিকৃতির লক্ষণ।
কয়েক দিন ধরে খুচরা পর্যায়ে প্রতি কেজি কাঁচা মরিচ বিক্রি হয়েছিল ১৬০ থেকে ২০০ টাকা। গত তিন দিনে মরিচের দাম কেজিতে ৪০ টাকা পর্যন্ত বেড়েছে।
চেন্নাইয়ে সিরিজের প্রথম টেস্টে ৬ ও ১৭ রানে আউট হন বিরাট কোহলি । কানপুরের টেস্ট সামনে রেখে তাই নেট অনুশীলনে নিজেকে ঝালিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করছেন ভারতের এই তারকা ব্যাটসম্যান।
কানপুরে আজ শুরু হচ্ছে বাংলাদেশ-ভারত সিরিজের শেষ টেস্ট। গলে দ্বিতীয় টেস্ট খেলছে শ্রীলঙ্কা-নিউজিল্যান্ড। ওয়ানডেতে মুখোমুখি হবে ইংল্যান্ড ও অস্ট্রেলিয়া।
ড. ইউনূস বলেন, যুক্তরাষ্ট্র দীর্ঘদিন ধরে বাংলাদেশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ অর্থনৈতিক ও উন্নয়ন সহযোগী। বাংলাদেশে যুক্তরাষ্ট্রের বেশির ভাগই বিনিয়োগই হচ্ছে জ্বালানির মতো ঝুঁকিহীন কিংবা কম ঝুঁকিপূর্ণ খাতে।
বরেণ্য সাংবাদিক আতাউস সামাদ সব সময় ক্ষমতাকে প্রশ্ন করতেন। সত্য প্রকাশ করে গেছেন।
