বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণভাবে পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই প্রতিদিন সমান পরিমাণ ঘুমের প্রয়োজন- প্রায় ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, মহিলাদের শরীরে হরমোনের ওঠানামা ঘুমে বেশ বড় প্রভাব ফেলে।
শুধু ঠিকঠাক খাওয়াই যথেষ্ট নয়- খাওয়ার পর আপনার কিছু অভ্যাস ওজন বাড়ানো, হজমের সমস্যা, এমনকি পুষ্টি শোষণে বাধা দিতে পারে। তাই খেয়াল রাখুন, খাওয়ার পর কিছু সাধারণ ভুল যেন না
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও ১৭৩ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এ সময় ডেঙ্গুতে কারও মৃত্যু হয়নি। শুক্রবার (২২ আগস্ট) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল
আমরা প্রতিদিন যা খাই, যেভাবে ঘুমাই বা যে অভ্যাসগুলো মেনে চলি- সেগুলোর প্রভাব সরাসরি পড়ে আমাদের শরীরের ভেতরের অঙ্গগুলোর ওপর। তার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটিই হলো লিভার। এই অঙ্গটি চুপচাপ শরীর
রক্তচাপ (Blood Pressure) – এ শব্দটি প্রায় সবাই কোনো না কোনো সময়ে শুনেছি। ডাক্তার দেখাতে গেলে বা ওষুধের বিজ্ঞাপনে আমরা এই শব্দের মুখোমুখি হই। কিন্তু অনেকেই ঠিক বুঝি না রক্তচাপ আসলে কী,
সময় যত এগোচ্ছে, ক্যানসারে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যাও তত বাড়ছে। বয়স বা লিঙ্গ—কোনো কিছুকেই তোয়াক্কা করছে না এই মারণ রোগ। চিকিৎসা পরিসংখ্যানে দেখা যায়, ক্যানসার রোগীদের প্রায় এক চতুর্থাংশ ফুসফুসের ক্যানসারে
ওজন কমানো নিয়ে নানা ধারণা প্রচলিত আছে। তার মধ্যে একটি হলো, ‘গরম পানি পান করলে মেদ ঝরে যায়’। আশপাশে অনেক স্বাস্থ্যসচেতন মানুষকেই নিয়মিত গরম পানি পান করতে দেখা যায়। কেউ
বাংলাদেশে সরিষার তেল ঐতিহ্যবাহী রান্নার উপাদান। ভাজা, ভর্তাসহ বিভিন্ন খাবারে সরিষার তেল বহুল ব্যবহৃত। অনেকে মনে করেন এটি খাঁটি ও প্রাকৃতিক, তাই স্বাস্থ্যকর; কিন্তু সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত
ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে একদিনে আরও ৫ জনের মৃত্যু হয়েছে। মৃত ব্যক্তিদের তিনজন ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনের বাসিন্দা এবং রাজশাহী বিভাগের দুজন বাসিন্দা। নতুন করে রোগটি শনাক্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে
স্মার্টফোন এখন সবার হাতের নাগালে। অবসর পেলেই অনেকেই ফোনে গেম খেলেন, সিনেমা-ওয়েব সিরিজ দেখেন কিংবা সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রল করেন। এই অভ্যাস টয়লেটেও নিয়ে যান অনেকেই। ফলে টয়লেটে বসে ফোন ব্যবহার
