বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০৫:১৭ পূর্বাহ্ণ

স্বাস্থ্য

পুষ্টিবিদের মতে কখন, কীভাবে দুধ খাওয়া সবচেয়ে উপকারী

দুধ আমাদের খাবারের তালিকায় একটা চিরচেনা নাম। ছোটবেলা থেকেই আমরা শুনে এসেছি—‘দুধ খেলে হাড্ডি মজবুত হয়’, ‘বুদ্ধি বাড়ে’, ‘শরীর ভালো থাকে’। কিন্তু এখন অনেকেই প্রশ্ন তোলেন—দুধ কি আসলেই এত উপকারী?

আরো দেখুন...

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি আরও ১৬৪ জন

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও ১৬৪ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। তবে এ সময়ে ভাইরাসটিতে কারও মৃত্যু হয়নি। শুক্রবার (২৫ জুলাই) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো

আরো দেখুন...

ভালো ঘুমাতে চাচ্ছেন? মেনে চলুন ১৫ টিপস

দিন শেষে শরীরের যেমন বিশ্রাম দরকার, তেমনি মনেরও দরকার শান্তি- আর সেটার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো ভালো ঘুম। কিন্তু আধুনিক জীবনের দৌড়ঝাঁপ, মানসিক চাপ, স্ক্রিনে চোখ রেখে থাকার অভ্যাস কিংবা ভুল

আরো দেখুন...

ডেঙ্গুতে এক দিনে ৪ মৃত্যু 

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও চারজনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৩১৯ জন।  বুধবার (২৩ জুলাই) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম

আরো দেখুন...

শিশুদের টাইপ ১ ডায়াবেটিস

বর্তমানে বাংলাদেশে শিশুদের মাঝে টাইপ ১ ডায়াবেটিস একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য সমস্যা। যদিও এটি একটি জেনেটিক (বংশগত) ও অটোইমিউন রোগ, তবে বাংলাদেশের মতো উন্নয়নশীল দেশে এটি নিয়ে সচেতনতা এবং সঠিক চিকিৎসাব্যবস্থা

আরো দেখুন...

অগ্নিদগ্ধ রোগীরা যেমন খাবার খাবে, কী বলছেন পুষ্টিবিদ

অগ্নিদগ্ধ হওয়া শুধু শারীরিক যন্ত্রণা নয়, এটি শরীরের ভেতরে ও বাইরে একটি বড় ধাক্কা। এমন সময় শুধু চিকিৎসা নয়, সঠিক খাবার খাওয়াও সুস্থ হওয়ার পথে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কারণ পোড়ার পর

আরো দেখুন...

ঢাকায় পৌঁছেছেন সিঙ্গাপুরের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

উত্তরার মাইলস্টোন স্কুল অ্যান্ড কলেজে বিমানবাহিনীর যুদ্ধবিমান বিধ্বস্তের ঘটনায় আহতদের চিকিৎসায় বাংলাদেশি চিকিৎসকদের সহায়তা করতে সিঙ্গাপুর জেনারেল হাসপাতালের চিকিৎসক ডা. চোং সি জ্যাক ঢাকায় এসেছেন। মঙ্গলবার (২২ জুলাই) দিবাগত রাতে

আরো দেখুন...

পুড়ে গেলে প্রথমেই যে চিকিৎসা নেবেন

আগুনে পুড়ে যাওয়ার মতো দুর্ঘটনা হঠাৎ করেই জীবনকে ওলটপালট করে দিতে পারে। পোড়া স্থানের তীব্র যন্ত্রণা, তার সঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা ও পুনর্বাসন—সব মিলিয়ে এটি এক দুর্বিষহ অভিজ্ঞতা। তবে এই ক্ষতি

আরো দেখুন...

ডেঙ্গুতে আরও ৩ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৪৪৪

সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। চলতি বছরে এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৬৫ জনে। মঙ্গলবার (২২ জুলাই) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি

আরো দেখুন...

ঘুম থেকে উঠেও ক্লান্ত, বড় কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দিচ্ছে কি শরীর?

আমাদের প্রতিদিনের জীবন এক বিশাল দৌড়ের মতো—চাকরি, সংসার, দায়িত্ব, পরিবার সবকিছু একসঙ্গে সামলে চলতে হয়। আমরা প্রায় সবাই এমন একটা জায়গায় পৌঁছাই, যেখানে শরীর আর মন দুটোই হাঁপিয়ে ওঠে। ক্লান্ত

আরো দেখুন...



  • সর্বশেষ খবর
  • সর্বাধিক পঠিত