রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময় মোবাইলের পাশে বা বালিশের নিচে রাখা আজকাল অনেকেরই অভ্যাস। ফোন যেন এক মুহূর্তের জন্যও আমাদের থেকে দূরে থাকতে পারে না। ফোনে কল, মেসেজ বা ই-মেইল আসামাত্রই আমরা
হাঁটার সময়, বসা থেকে উঠার সময় বা হঠাৎ করেই মাথা ঘুরে চোখের সামনে অন্ধকার দেখেন অনেকে। ঘন ঘন এমন ব্ল্যাক আউট হয়ে যাওয়ার লক্ষণ শরীরের জন্য ভালো নয়। এ সময়
ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার আজকের দিনে একটি খুবই পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি মূলত নারীদের মধ্যে বেশি দেখা গেলেও পুরুষদেরও এই রোগ হতে পারে। অনেক সময় শুরুতে তেমন কোনো লক্ষণ
দুধ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি খাদ্য উপাদান। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই পানীয়টিকে অনেকেই ‘সুষম খাদ্য’ বলেই চেনেন। দুধে রয়েছে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ল্যাকটোজ, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ—যা শরীরের গঠন ও
প্রযুক্তি ছাড়া এক মুহূর্তও যেন চলে না আমাদের। অফিসের ব্যস্ততা হোক কিংবা বাড়ির অবসরে সময় কাটানো—দিনভর হাতে মোবাইল, কোলে ল্যাপটপ নিয়ে থাকা যেন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই অভ্যাসই হয়ে
মাছে-ভাতে বাঙালি হলেও শেষ পাতে একটু ডাল হলে খাবারটা জমে যায়। আর তার সঙ্গে যদি হয় এক টুকরো লেবু, তাহলে তো আর কোনো কথাই নেই। ডাল-ভাত যেমন সহজপাচ্য তেমনি উপকারী।
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দেশে আরও ৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৩১৯ জন। মঙ্গলবার (৫ আগস্ট) বিকেলে ডেঙ্গুবিষয়ক এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে সকাল সকাল উঠে পড়া শরীরের জন্য খুব ভালো। কিন্তু ঘুম থেকে উঠেই ৪টি খাবার খেলে বিপদ হতে পারে। জেনে নিন ৪টি খাবার সম্পর্কে। যেগুলো ডাক্তাররা খালি পেটে
প্লাস্টিক এখন শুধু পরিবেশ দূষণের কারণ নয়, বরং এটি মানুষের শরীরে নীরবে ঢুকে বিপজ্জনক পরিণতি ডেকে আনছে। গর্ভাবস্থা থেকে শুরু করে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত এটি নানা রোগের ঝুঁকি ও অকাল
আজকাল ডায়াবেটিস একেবারে সাধারণ একটি রোগ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে টাইপ-টু ডায়াবেটিস সবচেয়ে বেশি দেখা যাচ্ছে। আমাদের ব্যস্ত জীবন, ভুল খাওয়াদাওয়া, ঠিকমতো না ঘুমানো আর মানসিক চাপ—এই সব মিলেই এই
