রসুনের উপকারিতা নিয়ে কথা বললে তালিকা শেষ হয় না। এটি যেমন কোলেস্টেরল কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তেমনি হজমেও সহায়তা করে। তবে এই উপকারের মাঝেও সব মানুষের জন্য রসুন খাওয়া
আজকাল ডায়াবেটিস আর উচ্চ রক্তচাপ (প্রেশার) শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়—অনেক তরুণ-তরুণীও এই দুই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। ভয় পাওয়ার কিছু নেই, বরং সময় থাকতে খাবারের অভ্যাসে সামান্য কিছু পরিবর্তন আনলেই সুস্থ
পূজা মানেই সাজগোজ, নতুন জামাকাপড়, ছবি তোলা, আর একরাশ আনন্দ। কিন্তু তার সঙ্গে আসে একটাই চিন্তা—চুলের হাল ঠিক নেই! চুল পড়ে যাচ্ছে, রুক্ষ লাগছে, আগার দিক ফেটে যাচ্ছে আবার পাতলাও হয়ে
মাথায় আঘাত হঠাৎ করেই ঘটতে পারে—খেলাধুলা করতে গিয়ে, সিঁড়ি থেকে পড়ে, সড়কে দুর্ঘটনায় বা বাসার ভেতর হাঁটতে গিয়ে ধাক্কা খেলে। অনেক সময় এসব আঘাত সামান্য মনে হলেও ভেতরে ভেতরে গুরুতর
রাতের বেলা সবাই ঘুমে বিভোর। হঠাৎ পাশের কেউ হেসে উঠল – চোখ বন্ধ, মুখে হাসি! এমনটা দেখেছেন কখনো? অনেক সময় মজার মনে হলেও, ঘুমের মধ্যে হাসা কিন্তু শুধু মজা নয়,
জীবন এখন ভীষণ ব্যস্ত। প্রতিদিনই মনে হয়, ২৪ ঘণ্টা যেন যথেষ্ট না—চাইলে আরও কিছু সময় দরকার হতো! কিন্তু কেমন হতো যদি আমাদের মধ্যে আরও একটু বেশি শক্তি থাকত? অনেকেই জীবনের
ওজন কমানো নিয়ে আমাদের চারপাশে এত পরামর্শ, টিপস আর দ্রুত ফল পাওয়ার উপায় ঘোরাফেরা করে যে, কী বিশ্বাস করব আর কী করব না—তা বুঝে ওঠাই কঠিন। কারও মতে সকালে নাশতা
কল্পনা করুন—ঘুমচোখে আপনি স্বপ্নের ভুবনে ভেসে যাচ্ছেন, হঠাৎ করেই নাক ডাকার আওয়াজ দিয়ে সেই স্বপ্ন ভাঙে! দুঃখ নেই, কারণ নাক ডাকা কোনো স্থায়ী সমস্যা নয়। আসুন, আজ সহজ বাংলায় জেনে-বুঝে
ভাবুন তো, সকালে ঘুম ভাঙার পর গরম এক কাপ চা, সঙ্গে যদি মিশে থাকে শরীর ভালো রাখার মন্ত্র! হ্যাঁ, ঠিকই ধরেছেন— এই চায়ের নাম লবঙ্গ চা। শুনতে একটু অচেনা লাগতে
ডায়াবেটিস হলে খাওয়ার বিষয়ে একটু বেশিই সতর্ক হতে হয়। কারণ একটু ভুল করলেই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গিয়ে শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই ডায়াবেটিস রোগীরা সব সময় জানতে চান—
